TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-kauss-tuunikalaga-250-g
Tonnikalapoké-kulho, 250 g
Tonnikalapoké-kulho, 250 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 245 kcal, 17.5 g proteiinia ja 4.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal | 98 |
| Proteiini | 17.5 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 12.0 |
| josta sokereita | 17.0 g | 6.8 |
| Rasva | 4.8 g | 1.9 |
| josta tyydyttyneitä | 0.8 g | 0.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.75 g | 0.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 29% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rahkavaahto mansikkakastikkeella, 120 g
246 kcal annosta kohti
Coleslawsalaatti Hellmann’s, 200 g
242 kcal annosta kohti
Klassinen perunasalaatti Hellmann’s, 180 g
241 kcal annosta kohti
Kanasosekeitto, 400 g
240 kcal annosta kohti
Mulgikapsas, 350 g
252 kcal annosta kohti
Kirjolohipoké-kulho, 250 g
253 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.