TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turgi-oad-kuuslauguga-200g
Türgi oad küüslauguga, 200g
Türgi oad küüslauguga, 200g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 134 kcal, 5.0 g valku ja 5.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 134 kcal | 67 |
| Valgud | 5.0 g | 2.5 |
| Süsivesikud | 11.4 g | 5.7 |
| sellest suhkrud | 3.6 g | 1.8 |
| Rasvad | 5.8 g | 2.9 |
| sellest küllastunud | 0.6 g | 0.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.80 g | 1.40 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 24 minutit reipat kõndi või 12 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 47% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal portsjoni kohta
Mustikadessert, 150 g
141 kcal portsjoni kohta
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g
126 kcal portsjoni kohta
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal portsjoni kohta
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal portsjoni kohta
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.