TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lasanje-bolognese-kastmega-350-g
Lasanje bolognese kastmega, 350 g
Lasanje bolognese kastmega, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 560 kcal, 28.0 g valku ja 30.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 160 |
| Valgud | 28.0 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 42.0 g | 12.0 |
| sellest suhkrud | 7.7 g | 2.2 |
| Rasvad | 30.5 g | 8.7 |
| sellest küllastunud | 13.0 g | 3.7 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.85 g | 1.10 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 99 minutit reipat kõndi või 51 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 64% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
BBQ-kana baguette, 190 g
551 kcal portsjoni kohta
Spaghetti Bolognese, 350 g
546 kcal portsjoni kohta
Köögiviljapüree, 500 g
575 kcal portsjoni kohta
Kartulivorm maasuitsusingiga, 350 g
543 kcal portsjoni kohta
Koorene kartulivorm, 300 g
540 kcal portsjoni kohta
Mac and cheese, 250 g
540 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.