TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spaghetti-bolognese-350-g
Spaghetti Bolognese, 350 g
Spaghetti Bolognese, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 546 kcal, 18.6 g valku ja 19.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 546 kcal | 156 |
| Valgud | 18.6 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 73.5 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | 8.4 g | 2.4 |
| Rasvad | 19.3 g | 5.5 |
| sellest küllastunud | 3.5 g | 1.0 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.35 g | 0.67 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 97 minutit reipat kõndi või 50 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 39% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kartulivorm maasuitsusingiga, 350 g
543 kcal portsjoni kohta
BBQ-kana baguette, 190 g
551 kcal portsjoni kohta
Mac and cheese, 250 g
540 kcal portsjoni kohta
Koorene kartulivorm, 300 g
540 kcal portsjoni kohta
Singi-juustuomlett, 300g
540 kcal portsjoni kohta
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g
536 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.