TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › laadamagustoit-keefiri-marjatarretis-150-g
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 126 kcal, 4.5 g valku ja 2.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 126 kcal | 84 |
| Valgud | 4.5 g | 3.0 |
| Süsivesikud | 22.5 g | 15.0 |
| sellest suhkrud | 22.5 g | 15.0 |
| Rasvad | 2.0 g | 1.3 |
| sellest küllastunud | 1.4 g | 0.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.09 g | 0.06 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 22 minutit reipat kõndi või 12 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 2% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Türgi oad küüslauguga, 200g
134 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal portsjoni kohta
Kama-keefiritarretis, 130 g
113 kcal portsjoni kohta
Mustikadessert, 150 g
141 kcal portsjoni kohta
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal portsjoni kohta
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.