TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › laadamagustoit-keefiri-marjatarretis-150-g
Laada-jälkiruoka kefiiri-marjahyytelö, 150 g
Laada-jälkiruoka kefiiri-marjahyytelö, 150 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 126 kcal, 4.5 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 126 kcal | 84 |
| Proteiini | 4.5 g | 3.0 |
| Hiilihydraatit | 22.5 g | 15.0 |
| josta sokereita | 22.5 g | 15.0 |
| Rasva | 2.0 g | 1.3 |
| josta tyydyttyneitä | 1.4 g | 0.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.09 g | 0.06 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 22 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 2% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Turkinpavut valkosipulilla, 200 g
134 kcal annosta kohti
Vitamiinisalaatti, 200 g
138 kcal annosta kohti
Kama-kefirhyytelö, 130 g
113 kcal annosta kohti
Mustikkajälkiruoka, 150 g
141 kcal annosta kohti
Mangonherkku siemenillä Fitlap, 130g
143 kcal annosta kohti
Metsäsienesalaatti, 130g
147 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.