TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kama-keefiritarretis-130-g
Kama-keefiritarretis, 130 g
Kama-keefiritarretis, 130 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 113 kcal, 5.5 g valku ja 2.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 113 kcal | 87 |
| Valgud | 5.5 g | 4.2 |
| Süsivesikud | 16.9 g | 13.0 |
| sellest suhkrud | 15.6 g | 12.0 |
| Rasvad | 2.1 g | 1.6 |
| sellest küllastunud | 1.4 g | 1.1 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.08 g | 0.06 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 20 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 1% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Ratatouille, 300 g
105 kcal portsjoni kohta
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g
126 kcal portsjoni kohta
Sõstratarretis, 140 g
92 kcal portsjoni kohta
Türgi oad küüslauguga, 200g
134 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal portsjoni kohta
Mustikadessert, 150 g
141 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.