TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vitamiinisalat-200-g
Vitamiinisalaatti, 200 g
Vitamiinisalaatti, 200 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 138 kcal, 1.8 g proteiinia ja 7.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 138 kcal | 69 |
| Proteiini | 1.8 g | 0.9 |
| Hiilihydraatit | 13.8 g | 6.9 |
| josta sokereita | 13.6 g | 6.8 |
| Rasva | 7.4 g | 3.7 |
| josta tyydyttyneitä | 0.6 g | 0.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.56 g | 0.78 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 26% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mustikkajälkiruoka, 150 g
141 kcal annosta kohti
Turkinpavut valkosipulilla, 200 g
134 kcal annosta kohti
Mangonherkku siemenillä Fitlap, 130g
143 kcal annosta kohti
Metsäsienesalaatti, 130g
147 kcal annosta kohti
Punaviinikastike, 230 g
147 kcal annosta kohti
Laada-jälkiruoka kefiiri-marjahyytelö, 150 g
126 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.