TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › metsaseenesalat-130g
Metsäsienesalaatti, 130g
Metsäsienesalaatti, 130g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 147 kcal, 4.8 g proteiinia ja 12.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 113 |
| Proteiini | 4.8 g | 3.7 |
| Hiilihydraatit | 4.3 g | 3.3 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.5 |
| Rasva | 12.2 g | 9.4 |
| josta tyydyttyneitä | 5.1 g | 3.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.77 g | 2.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 63% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Punaviinikastike, 230 g
147 kcal annosta kohti
Mangonherkku siemenillä Fitlap, 130g
143 kcal annosta kohti
Hapankaalikeitto maalaissavukinkulla, 400 g
152 kcal annosta kohti
Mustikkajälkiruoka, 150 g
141 kcal annosta kohti
Kirjolohikeitto, 350 g
154 kcal annosta kohti
Vitamiinisalaatti, 200 g
138 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.