TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kartuli-hakklihavorm-300-g

Картофельная запеканка с фаршем, 300 г

Картофельная запеканка с фаршем, 300 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 459 ккал на заявленную порцию, 16.2 г белка и 29.1 г жиров.

459ккал

300 gпорция

16.2 gбелки

Значение на 100 г рассчитано из опубликованного веса порции.
	На порцию	На 100 г
Энергия	459 kcal	153
Белки	16.2 g	5.4
Углеводы	33.0 g	11.0
в том числе сахара	2.4 g	0.8
Жиры	29.1 g	9.7
в том числе насыщенные	11.7 g	3.9
Клетчатка	не опубликовано	—
Соль	2.01 g	0.67

Во что это обходится в движении

При 75 кг эта позиция — примерно 81 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.

Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.

Соль в ней — примерно 34% от суточного ориентира взрослого в 6 г.

Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.

Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.

Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22

Ведите день честно

Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.

Создать бесплатный аккаунт Скачать приложение

Картофельная запеканка с фаршем, 300 г

Во что это обходится в движении

Похожие позиции этого меню

Курица в кисло-сладком соусе, 400 г

Запеканка из цветной капусты и брокколи, 300 г

Сельдь под шубой, 350 г

Чиабатта с ветчиной и сыром, 155 г

Плов со свининой, 350 г

Блюдо из лапши Пад Тай, 300г

Ведите день честно