TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kapsa-porgandisalat-200-g
Kaali-porkkanasalaatti, 200 g
Kaali-porkkanasalaatti, 200 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 164 kcal, 1.8 g proteiinia ja 9.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 164 kcal | 82 |
| Proteiini | 1.8 g | 0.9 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 7.5 |
| josta sokereita | 15.0 g | 7.5 |
| Rasva | 9.8 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | 0.8 g | 0.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.00 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vadelmahyytelö, 160 g
158 kcal annosta kohti
Kesämarjahyytelö, 120 g
157 kcal annosta kohti
Kirjolohikeitto, 350 g
154 kcal annosta kohti
Hapankaalikeitto maalaissavukinkulla, 400 g
152 kcal annosta kohti
Punaviinikastike, 230 g
147 kcal annosta kohti
Metsäsienesalaatti, 130g
147 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.