TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kapsa-porgandisalat-200-g
Салат из капусты с морковью, 200 г
Салат из капусты с морковью, 200 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 164 ккал на заявленную порцию, 1.8 г белка и 9.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 164 kcal | 82 |
| Белки | 1.8 g | 0.9 |
| Углеводы | 15.0 g | 7.5 |
| в том числе сахара | 15.0 g | 7.5 |
| Жиры | 9.8 g | 4.9 |
| в том числе насыщенные | 0.8 g | 0.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.00 g | 1.00 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Малиновое желе, 160 г
158 ккал на порцию
Летне-ягодное желе, 120 г
157 ккал на порцию
Суп из форели, 350 г
154 ккал на порцию
Суп из квашеной капусты с деревенской копченой ветчиной, 400 г
152 ккал на порцию
Соус из красного вина, 230 г
147 ккал на порцию
Салат из лесных грибов, 130г
147 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.