TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kanafilee-kotlet-270-g
Kanafilee kotlet, 270 g
Kanafilee kotlet, 270 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 594 kcal nurodytoje porcijoje, su 48.6 g baltymų ir 37.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 594 kcal | 220 |
| Baltymas | 48.6 g | 18.0 |
| Angliavandeniai | 15.4 g | 5.7 |
| iš kurių cukrų | 3.8 g | 1.4 |
| Riebalai | 37.8 g | 14.0 |
| iš kurių sočiosios | 4.1 g | 1.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.51 g | 1.30 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 105 minučių greito ėjimo arba 55 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 59% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kreemine riisipuder vanilliga, 250 g
595 kcal porcijoje
Kalkuniguljašš, 400 g
588 kcal porcijoje
Kapsa-hakklihahautis, 500 g
585 kcal porcijoje
Kurzeme strooganov, 400 g
584 kcal porcijoje
Kevadrullid tšillikastmega, 200 g
612 kcal porcijoje
Köögiviljapüree, 500 g
575 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.