TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kanafilee-kotlet-270-g
Котлета из куриного филе, 270 г
Котлета из куриного филе, 270 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 594 ккал на заявленную порцию, 48.6 г белка и 37.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 594 kcal | 220 |
| Белки | 48.6 g | 18.0 |
| Углеводы | 15.4 g | 5.7 |
| в том числе сахара | 3.8 g | 1.4 |
| Жиры | 37.8 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 4.1 g | 1.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.51 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 105 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 59% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Сливочная рисовая каша с ванилью, 250 г
595 ккал на порцию
Гуляш из индейки, 400 г
588 ккал на порцию
Рагу из капусты с фаршем, 500 г
585 ккал на порцию
Бефстроганов по-курземски, 400 г
584 ккал на порцию
Спринг-роллы с соусом чили, 200 г
612 ккал на порцию
Овощное пюре, 500 г
575 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.