TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kanafilee-kotlet-270-g
Kanafileepihvi, 270 g
Kanafileepihvi, 270 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 594 kcal, 48.6 g proteiinia ja 37.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 594 kcal | 220 |
| Proteiini | 48.6 g | 18.0 |
| Hiilihydraatit | 15.4 g | 5.7 |
| josta sokereita | 3.8 g | 1.4 |
| Rasva | 37.8 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | 4.1 g | 1.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.51 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 59% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kermainen riisipuuro vaniljalla, 250 g
595 kcal annosta kohti
Kalkkunagulassi, 400 g
588 kcal annosta kohti
Kaali-jauhelihapadake, 500 g
585 kcal annosta kohti
Kurzemen stroganov, 400 g
584 kcal annosta kohti
Kevätrullat chilikastikkeella, 200 g
612 kcal annosta kohti
Kasvissose, 500 g
575 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.