TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kanafilee-kotlet-270-g
Kanafilee kotlet, 270 g
Kanafilee kotlet, 270 g no Selveri Köök (Eesti) satur 594 kcal norādītajā porcijā, ar 48.6 g olbaltumvielu un 37.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 594 kcal | 220 |
| Olbaltumviela | 48.6 g | 18.0 |
| Ogļhidrāti | 15.4 g | 5.7 |
| tostarp cukuri | 3.8 g | 1.4 |
| Tauki | 37.8 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 4.1 g | 1.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.51 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 59% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kreemine riisipuder vanilliga, 250 g
595 kcal uz porciju
Kalkuniguljašš, 400 g
588 kcal uz porciju
Kapsa-hakklihahautis, 500 g
585 kcal uz porciju
Kurzeme strooganov, 400 g
584 kcal uz porciju
Kevadrullid tšillikastmega, 200 g
612 kcal uz porciju
Köögiviljapüree, 500 g
575 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.