TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kana-uramaki-220-g
Урамаки с курицей, 220 г
Урамаки с курицей, 220 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 315 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 5.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 315 kcal | 143 |
| Белки | 11.0 g | 5.0 |
| Углеводы | 55.0 g | 25.0 |
| в том числе сахара | 9.9 g | 4.5 |
| Жиры | 5.7 g | 2.6 |
| в том числе насыщенные | 2.9 g | 1.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.74 g | 1.70 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 62% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Поке-боул с курицей, 250 г
320 ккал на порцию
Сливочный соус, 280 г
308 ккал на порцию
Салат Капрезе, 200 г
324 ккал на порцию
Салат Коул Слоу, 200 г
328 ккал на порцию
Тушеная капуста, 350 г
329 ккал на порцию
Морковный крем-суп с имбирем, 350 г
298 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.