TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kana-uramaki-220-g
Kana uramaki, 220 g
Kana uramaki, 220 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 315 kcal, 11.0 g valku ja 5.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 315 kcal | 143 |
| Valgud | 11.0 g | 5.0 |
| Süsivesikud | 55.0 g | 25.0 |
| sellest suhkrud | 9.9 g | 4.5 |
| Rasvad | 5.7 g | 2.6 |
| sellest küllastunud | 2.9 g | 1.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.74 g | 1.70 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 56 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 62% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Poké-kauss kanaga, 250 g
320 kcal portsjoni kohta
Koorekaste, 280 g
308 kcal portsjoni kohta
Caprese salat, 200 g
324 kcal portsjoni kohta
Coleslaw salat, 200 g
328 kcal portsjoni kohta
Praekapsas, 350 g
329 kcal portsjoni kohta
Porgandi püreesupp ingveriga, 350 g
298 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.