TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ahjukoogiviljad-300-g
Ahjuköögiviljad, 300 g
Ahjuköögiviljad, 300 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 285 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.2 g baltymų ir 20.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 285 kcal | 95 |
| Baltymas | 4.2 g | 1.4 |
| Angliavandeniai | 16.5 g | 5.5 |
| iš kurių cukrų | 10.8 g | 3.6 |
| Riebalai | 20.4 g | 6.8 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 0.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.88 g | 0.96 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 48% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hernesupp maasuitsusingiga, 400g
284 kcal porcijoje
Kodune rosolje, 200 g
282 kcal porcijoje
Juubelipasteet, 150 g
281 kcal porcijoje
Päikesekuivatatud tomatitega kanasalat, 250 g
290 kcal porcijoje
Täidetud munad, 165 g
290 kcal porcijoje
Kohvikreem, 130 g
280 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.