TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ahjukoogiviljad-300-g
Uunijuurekset, 300 g
Uunijuurekset, 300 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 285 kcal, 4.2 g proteiinia ja 20.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 285 kcal | 95 |
| Proteiini | 4.2 g | 1.4 |
| Hiilihydraatit | 16.5 g | 5.5 |
| josta sokereita | 10.8 g | 3.6 |
| Rasva | 20.4 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | 0.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.88 g | 0.96 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hernekeitto maalaissavukinkulla, 400 g
284 kcal annosta kohti
Kotimainen rosolli, 200 g
282 kcal annosta kohti
Juhlapasteija, 150 g
281 kcal annosta kohti
Kana-aurinkokuivattu tomaattisalaatti, 250 g
290 kcal annosta kohti
Täytetyt kananmunat, 165 g
290 kcal annosta kohti
Kahvivaahto, 130 g
280 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.