TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-avocado-1-2-medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 280 kcal, 17.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | — |
| Proteiini | 17.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | — |
| josta sokereita | 4.0 g | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 2.63 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 44% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Soup, Timberline Chili
270 kcal annosta kohti
Sandwich, Turkey and Swiss, 1/2
290 kcal annosta kohti
Sandwich, Veggie, 1/2
270 kcal annosta kohti
Soup, Loaded Baked Potato
290 kcal annosta kohti
Sandwich, Ham and Swiss, 1/2
290 kcal annosta kohti
Bread, Rye Sourdough Bun, 1 Medium
300 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.