TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-avocado-1-2-medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium в Schlotzsky's (US) содержит 280 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 280 kcal | — |
| Белки | 17.0 g | — |
| Углеводы | 39.0 g | — |
| в том числе сахара | 4.0 g | — |
| Жиры | 7.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 2.63 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 44% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Soup, Timberline Chili
270 ккал на порцию
Sandwich, Turkey and Swiss, 1/2
290 ккал на порцию
Sandwich, Veggie, 1/2
270 ккал на порцию
Soup, Loaded Baked Potato
290 ккал на порцию
Sandwich, Ham and Swiss, 1/2
290 ккал на порцию
Bread, Rye Sourdough Bun, 1 Medium
300 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.