TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bread-rye-sourdough-bun-1-medium
Bread, Rye Sourdough Bun, 1 Medium
Bread, Rye Sourdough Bun, 1 Medium (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 8.0 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | — |
| Proteiini | 8.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 64.0 g | — |
| josta sokereita | 4.0 g | — |
| Rasva | 2.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 1.00 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Breakfast Catering, Sandwich, Veggie and Egg on sliced bread, half size
300 kcal annosta kohti
Kids' Grilled Cheese Sandwich
310 kcal annosta kohti
Catering, Hot Sandwich, 1/2 Turkey Bacon Club
310 kcal annosta kohti
Flatbread, Mix & Match, Veggie
310 kcal annosta kohti
Bread, Medium Sourdough Bun, 1 each
310 kcal annosta kohti
Mini Bon Cinnamon Roll, 1 ea.
310 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.