TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › toorjuustusoorik
Toorjuustusõõrik
Toorjuustusõõrik iš R-kiosk (Eesti) turi 246 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.4 g baltymų ir 12.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 246 kcal | 362 |
| Baltymas | 3.4 g | 5.0 |
| Angliavandeniai | 30.6 g | 45.0 |
| iš kurių cukrų | 10.2 g | 15.0 |
| Riebalai | 12.2 g | 18.0 |
| iš kurių sočiosios | 6.8 g | 10.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.54 g | 0.79 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 44 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 9% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: R-kiosk (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lihapirukas
239 kcal porcijoje
Šokolaadi-vanilje keerd
254 kcal porcijoje
Singi-juustu röstsai
256 kcal porcijoje
Kana kebabisalat
256 kcal porcijoje
Kohupiimasaiake
265 kcal porcijoje
Mitmevilja-croissant
268 kcal porcijoje
Visi R-kiosk (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.