TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sokolaadi-vanilje-keerd
Šokolaadi-vanilje keerd
Šokolaadi-vanilje keerd iš R-kiosk (Eesti) turi 254 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.9 g baltymų ir 11.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 254 kcal | 282 |
| Baltymas | 4.9 g | 5.4 |
| Angliavandeniai | 32.8 g | 36.4 |
| iš kurių cukrų | 13.1 g | 14.6 |
| Riebalai | 11.3 g | 12.5 |
| iš kurių sočiosios | 7.4 g | 8.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.81 g | 0.90 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 45 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: R-kiosk (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kana kebabisalat
256 kcal porcijoje
Singi-juustu röstsai
256 kcal porcijoje
Toorjuustusõõrik
246 kcal porcijoje
Kohupiimasaiake
265 kcal porcijoje
Mitmevilja-croissant
268 kcal porcijoje
Lihapirukas
239 kcal porcijoje
Visi R-kiosk (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.