TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sokolaadi-vanilje-keerd
Šokolaadi-vanilje keerd
Šokolaadi-vanilje keerd no R-kiosk (Eesti) satur 254 kcal norādītajā porcijā, ar 4.9 g olbaltumvielu un 11.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 254 kcal | 282 |
| Olbaltumviela | 4.9 g | 5.4 |
| Ogļhidrāti | 32.8 g | 36.4 |
| tostarp cukuri | 13.1 g | 14.6 |
| Tauki | 11.3 g | 12.5 |
| tostarp piesātinātās | 7.4 g | 8.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.81 g | 0.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 14% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kana kebabisalat
256 kcal uz porciju
Singi-juustu röstsai
256 kcal uz porciju
Toorjuustusõõrik
246 kcal uz porciju
Kohupiimasaiake
265 kcal uz porciju
Mitmevilja-croissant
268 kcal uz porciju
Lihapirukas
239 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.