TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-salat-avokaadohummusega
Kinoa salat avokaadohummusega
Kinoa salat avokaadohummusega no R-kiosk (Eesti) satur 190 kcal norādītajā porcijā, ar 13.2 g olbaltumvielu un 5.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 190 kcal | 95 |
| Olbaltumviela | 13.2 g | 6.6 |
| Ogļhidrāti | 20.0 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | 4.6 g | 2.3 |
| Tauki | 5.4 g | 2.7 |
| tostarp piesātinātās | 0.9 g | 0.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.20 g | 0.60 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 34 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Palaeo õuna, maasika, ingveri mahl 400 ml
188 kcal uz porciju
Hot dog kolme juustu vorst
187 kcal uz porciju
Hot dog valge sai
180 kcal uz porciju
Moosipall
200 kcal uz porciju
Hot dog lihavorst
179 kcal uz porciju
Makaronisalat
179 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.