TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › makaronisalat
Makaronisalat
Makaronisalat no R-kiosk (Eesti) satur 179 kcal norādītajā porcijā, ar 11.3 g olbaltumvielu un — g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 179 kcal | 72 |
| Olbaltumviela | 11.3 g | 4.5 |
| Ogļhidrāti | 27.0 g | 10.8 |
| tostarp cukuri | 5.3 g | 2.1 |
| Tauki | nav publicēts | — |
| tostarp piesātinātās | nav publicēts | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.25 g | 0.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 38% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Viineripirukas
179 kcal uz porciju
Hot dog lihavorst
179 kcal uz porciju
Hot dog valge sai
180 kcal uz porciju
Hot dog kolme juustu vorst
187 kcal uz porciju
New Dog taimne vorst
170 kcal uz porciju
Palaeo õuna, maasika, ingveri mahl 400 ml
188 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.