TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › friikartulid
Картофель фри
Картофель фри в R-kiosk (Eesti) содержит 336 ккал на заявленную порцию, 4.8 г белка и 12.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 336 kcal | 224 |
| Белки | 4.8 g | 3.2 |
| Углеводы | 48.2 g | 32.1 |
| в том числе сахара | 1.5 g | 1.0 |
| Жиры | 12.8 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | 1.8 g | 1.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.15 g | 0.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Панини с ветчиной и сыром Эмменталь
333 ккал на порцию
Куриный салат с хумусом
342 ккал на порцию
Булочка с корицей с маслом
330 ккал на порцию
Сэндвич с куриным филе
345 ккал на порцию
Шоколадный пончик
346 ккал на порцию
Марципановый круассан
351 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.