TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › silke-pataluose-300-g
Silkė pataluose, 300 g
Silkė pataluose, 300 g iš Rimi paruošti patiekalai (Lietuva) turi 489 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.7 g baltymų ir 35.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 489 kcal | 163 |
| Baltymas | 17.7 g | 5.9 |
| Angliavandeniai | 24.0 g | 8.0 |
| iš kurių cukrų | 9.9 g | 3.3 |
| Riebalai | 35.7 g | 11.9 |
| iš kurių sočiosios | 3.6 g | 1.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 6.30 g | 2.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 105% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Rimi paruošti patiekalai (Lietuva) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salotos su falafeliais ir jogurtiniu padažu, 270 g
489 kcal porcijoje
Humusas RIMI PLANET su karamelizuotais svogūnais, 180 g
486 kcal porcijoje
Kijevo kotletas Premium, 190g
496 kcal porcijoje
SUSHI salotų dubenėlis su lašiša ir POKE padažu, 320 g
480 kcal porcijoje
Burokėlių salotos su česnakais, 300 g
501 kcal porcijoje
Kotletas JŪRATĖ, 180 g
477 kcal porcijoje
Visi Rimi paruošti patiekalai (Lietuva) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.