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Silkė pataluose, 300 g
Silkė pataluose, 300 g bei Rimi paruošti patiekalai (Lietuva) hat 489 kcal je angegebener Portion, mit 17.7 g Eiweiß und 35.7 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 489 kcal | 163 |
| Eiweiß | 17.7 g | 5.9 |
| Kohlenhydrate | 24.0 g | 8.0 |
| davon Zucker | 9.9 g | 3.3 |
| Fett | 35.7 g | 11.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.6 g | 1.2 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 6.30 g | 2.10 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 87 Minuten zügigem Gehen oder 45 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 24% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 105% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Lietuvių-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Lietuvių-Werte.
Source: von Rimi paruošti patiekalai (Lietuva) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
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