TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › veggie-guacamole-sub-medium
Veggie Guacamole (Sub, Medium)
Veggie Guacamole (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 800 kcal, 24.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 800 kcal | 202 |
| Proteiini | 24.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 78.0 g | 19.6 |
| josta sokereita | 10.0 g | 2.5 |
| Rasva | 45.0 g | 11.3 |
| josta tyydyttyneitä | 13.0 g | 3.3 |
| Kuitu | 8.0 g | 2.0 |
| Suola | 4.73 g | 1.19 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 142 minuuttia reipasta kävelyä tai 73 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 40% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 79% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Peppercorn Steak (Wheat Wrap)
810 kcal annosta kohti
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal annosta kohti
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal annosta kohti
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
810 kcal annosta kohti
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal annosta kohti
Black Angus Steak (Sub, Medium)
780 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.