TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › veggie-guacamole-sub-medium
Veggie Guacamole (Sub, Medium)
Veggie Guacamole (Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 800 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.0 g baltymų ir 45.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 800 kcal | 202 |
| Baltymas | 24.0 g | 6.0 |
| Angliavandeniai | 78.0 g | 19.6 |
| iš kurių cukrų | 10.0 g | 2.5 |
| Riebalai | 45.0 g | 11.3 |
| iš kurių sočiosios | 13.0 g | 3.3 |
| Skaidulos | 8.0 g | 2.0 |
| Druska | 4.73 g | 1.19 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 142 minučių greito ėjimo arba 73 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 40% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 79% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Peppercorn Steak (Wheat Wrap)
810 kcal porcijoje
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal porcijoje
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal porcijoje
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
810 kcal porcijoje
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal porcijoje
Black Angus Steak (Sub, Medium)
780 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.