TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › veggie-guacamole-sub-medium
Veggie Guacamole (Sub, Medium)
Veggie Guacamole (Sub, Medium) no Quiznos (Canada) satur 800 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 45.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 800 kcal | 202 |
| Olbaltumviela | 24.0 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 78.0 g | 19.6 |
| tostarp cukuri | 10.0 g | 2.5 |
| Tauki | 45.0 g | 11.3 |
| tostarp piesātinātās | 13.0 g | 3.3 |
| Šķiedrvielas | 8.0 g | 2.0 |
| Sāls | 4.73 g | 1.19 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 142 minūtes strauja soļa vai 73 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 40% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 79% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal uz porciju
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal uz porciju
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
810 kcal uz porciju
Peppercorn Steak (Wheat Wrap)
810 kcal uz porciju
Black Angus Steak (Sub, Medium)
780 kcal uz porciju
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.