TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › black-angus-steak-sub-medium
Black Angus Steak (Sub, Medium)
Black Angus Steak (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 780 kcal, 50.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 780 kcal | 203 |
| Proteiini | 50.0 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 81.0 g | 21.0 |
| josta sokereita | 21.0 g | 5.5 |
| Rasva | 29.0 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 2.6 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.8 |
| Suola | 4.28 g | 1.11 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 138 minuuttia reipasta kävelyä tai 72 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 39% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 71% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Signature Tuna (Sub, Medium)
780 kcal annosta kohti
Turkey Bacon Guacamole (Wheat Wrap)
770 kcal annosta kohti
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal annosta kohti
Classic Italian (Wheat Wrap)
770 kcal annosta kohti
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal annosta kohti
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.