TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › veggie-guacamole-sub-medium
Veggie Guacamole (Sub, Medium)
Veggie Guacamole (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 800 kcal, 24.0 g valku ja 45.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 800 kcal | 202 |
| Valgud | 24.0 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 78.0 g | 19.6 |
| sellest suhkrud | 10.0 g | 2.5 |
| Rasvad | 45.0 g | 11.3 |
| sellest küllastunud | 13.0 g | 3.3 |
| Kiudained | 8.0 g | 2.0 |
| Sool | 4.73 g | 1.19 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 142 minutit reipat kõndi või 73 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 40% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 79% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Peppercorn Steak (Wheat Wrap)
810 kcal portsjoni kohta
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal portsjoni kohta
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal portsjoni kohta
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
810 kcal portsjoni kohta
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal portsjoni kohta
Black Angus Steak (Sub, Medium)
780 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.