TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mesquite-chicken-sub-medium
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
Mesquite (Chicken Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 810 kcal, 45.0 g proteiinia ja 39.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 810 kcal | 200 |
| Proteiini | 45.0 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 72.0 g | 17.7 |
| josta sokereita | 8.0 g | 2.0 |
| Rasva | 39.0 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | 11.0 g | 2.7 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.0 |
| Suola | 5.18 g | 1.27 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 144 minuuttia reipasta kävelyä tai 74 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 86% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal annosta kohti
Peppercorn Steak (Wheat Wrap)
810 kcal annosta kohti
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal annosta kohti
Veggie Guacamole (Sub, Medium)
800 kcal annosta kohti
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium)
830 kcal annosta kohti
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.