TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › peppercorn-steak-sub-medium
Peppercorn Steak (Sub, Medium)
Peppercorn Steak (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 870 kcal, 42.0 g valku ja 48.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 870 kcal | 254 |
| Valgud | 42.0 g | 12.2 |
| Süsivesikud | 70.0 g | 20.4 |
| sellest suhkrud | 5.0 g | 1.5 |
| Rasvad | 48.0 g | 14.0 |
| sellest küllastunud | 11.0 g | 3.2 |
| Kiudained | 3.0 g | 0.9 |
| Sool | 4.20 g | 1.22 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 154 minutit reipat kõndi või 80 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 44% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 70% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Carbonara (Chicken Sub, Medium)
880 kcal portsjoni kohta
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Medium)
890 kcal portsjoni kohta
Honey Mustard (Chicken Sub, Medium)
840 kcal portsjoni kohta
Classic Italian (Sub, Medium)
840 kcal portsjoni kohta
Chipotle Steak & Cheddar (Wheat Wrap)
840 kcal portsjoni kohta
Mushroom Queso Philly (Sub, Large)
900 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.