TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › peppercorn-steak-sub-medium
Peppercorn Steak (Sub, Medium)
Peppercorn Steak (Sub, Medium) в Quiznos (Canada) содержит 870 ккал на заявленную порцию, 42.0 г белка и 48.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 870 kcal | 254 |
| Белки | 42.0 g | 12.2 |
| Углеводы | 70.0 g | 20.4 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 1.5 |
| Жиры | 48.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 3.2 |
| Клетчатка | 3.0 g | 0.9 |
| Соль | 4.20 g | 1.22 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 154 минут быстрой ходьбы или 80 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 44% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 70% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Carbonara (Chicken Sub, Medium)
880 ккал на порцию
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Medium)
890 ккал на порцию
Honey Mustard (Chicken Sub, Medium)
840 ккал на порцию
Classic Italian (Sub, Medium)
840 ккал на порцию
Chipotle Steak & Cheddar (Wheat Wrap)
840 ккал на порцию
Mushroom Queso Philly (Sub, Large)
900 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.