TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Kaerahelbe-rosinaküpsis
Kaerahelbe-rosinaküpsis (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 340 kcal, 6.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 400 |
| Valgud | 6.0 g | 7.1 |
| Süsivesikud | 51.0 g | 60.0 |
| sellest suhkrud | 26.0 g | 30.6 |
| Rasvad | 13.0 g | 15.3 |
| sellest küllastunud | 5.0 g | 5.9 |
| Kiudained | 3.0 g | 3.5 |
| Sool | 0.63 g | 0.74 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 10% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap)
340 kcal portsjoni kohta
Alfredo Sauce (Large)
340 kcal portsjoni kohta
Meatballs (in Marinara) (Medium/Wrap)
330 kcal portsjoni kohta
Chipotle Chicken (Sammie)
350 kcal portsjoni kohta
Artisan Whole Grain (Bread, Medium/Wrap)
330 kcal portsjoni kohta
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
350 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.