TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Овсяное печенье с изюмом
Овсяное печенье с изюмом в Quiznos (Canada) содержит 340 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 340 kcal | 400 |
| Белки | 6.0 g | 7.1 |
| Углеводы | 51.0 g | 60.0 |
| в том числе сахара | 26.0 g | 30.6 |
| Жиры | 13.0 g | 15.3 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 5.9 |
| Клетчатка | 3.0 g | 3.5 |
| Соль | 0.63 g | 0.74 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap)
340 ккал на порцию
Alfredo Sauce (Large)
340 ккал на порцию
Meatballs (in Marinara) (Medium/Wrap)
330 ккал на порцию
Chipotle Chicken (Sammie)
350 ккал на порцию
Artisan Whole Grain (Bread, Medium/Wrap)
330 ккал на порцию
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
350 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.