TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Kaurarusinakeksi
Kaurarusinakeksi (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 6.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 400 |
| Proteiini | 6.0 g | 7.1 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 60.0 |
| josta sokereita | 26.0 g | 30.6 |
| Rasva | 13.0 g | 15.3 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 5.9 |
| Kuitu | 3.0 g | 3.5 |
| Suola | 0.63 g | 0.74 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap)
340 kcal annosta kohti
Alfredo Sauce (Large)
340 kcal annosta kohti
Meatballs (in Marinara) (Medium/Wrap)
330 kcal annosta kohti
Chipotle Chicken (Sammie)
350 kcal annosta kohti
Artisan Whole Grain (Bread, Medium/Wrap)
330 kcal annosta kohti
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
350 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.