TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › egg-breakfast-sandwich-sub
Egg Breakfast Sandwich (Sub)
Egg Breakfast Sandwich (Sub) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 610 kcal, 20.0 g valku ja 39.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | 257 |
| Valgud | 20.0 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 45.0 g | 19.0 |
| sellest suhkrud | 3.0 g | 1.3 |
| Rasvad | 39.0 g | 16.5 |
| sellest küllastunud | 22.0 g | 9.3 |
| Kiudained | 2.0 g | 0.8 |
| Sool | 2.18 g | 0.92 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 108 minutit reipat kõndi või 56 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 31% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 36% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal portsjoni kohta
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 kcal portsjoni kohta
Carbonara (Chicken Sub, Small)
590 kcal portsjoni kohta
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal portsjoni kohta
Peppercorn Steak (Sub, Small)
580 kcal portsjoni kohta
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
640 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.