TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-breakfast-sandwich-sub
Egg Breakfast Sandwich (Sub)
Egg Breakfast Sandwich (Sub) iš Quiznos (Canada) turi 610 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 39.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 610 kcal | 257 |
| Baltymas | 20.0 g | 8.4 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 19.0 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 1.3 |
| Riebalai | 39.0 g | 16.5 |
| iš kurių sočiosios | 22.0 g | 9.3 |
| Skaidulos | 2.0 g | 0.8 |
| Druska | 2.18 g | 0.92 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 108 minučių greito ėjimo arba 56 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 36% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal porcijoje
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 kcal porcijoje
Carbonara (Chicken Sub, Small)
590 kcal porcijoje
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal porcijoje
Peppercorn Steak (Sub, Small)
580 kcal porcijoje
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
640 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.