TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › egg-breakfast-sandwich-sub
Egg Breakfast Sandwich (Sub)
Egg Breakfast Sandwich (Sub) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 610 kcal, 20.0 g proteiinia ja 39.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | 257 |
| Proteiini | 20.0 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 19.0 |
| josta sokereita | 3.0 g | 1.3 |
| Rasva | 39.0 g | 16.5 |
| josta tyydyttyneitä | 22.0 g | 9.3 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.8 |
| Suola | 2.18 g | 0.92 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal annosta kohti
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal annosta kohti
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 kcal annosta kohti
Carbonara (Chicken Sub, Small)
590 kcal annosta kohti
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
640 kcal annosta kohti
Peppercorn Steak (Sub, Small)
580 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.