TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-medium
Beef Swiss Melt (Sub, Medium)
Beef Swiss Melt (Sub, Medium) в Quiznos (Canada) содержит 980 ккал на заявленную порцию, 43.0 г белка и 58.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 980 kcal | 269 |
| Белки | 43.0 g | 11.8 |
| Углеводы | 73.0 g | 20.1 |
| в том числе сахара | 8.0 g | 2.2 |
| Жиры | 58.0 g | 15.9 |
| в том числе насыщенные | 12.0 g | 3.3 |
| Клетчатка | 3.0 g | 0.8 |
| Соль | 4.65 g | 1.28 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 174 минут быстрой ходьбы или 90 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 49% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 78% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Black Angus Queso Philly (Sub, Large)
990 ккал на порцию
Classic Club (Sub, Large)
960 ккал на порцию
Traditional (Sub, Large)
1 020 ккал на порцию
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 ккал на порцию
Meatball (Sub, Large)
1 020 ккал на порцию
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large)
940 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.