TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-medium
Beef Swiss Melt (Sub, Medium)
Beef Swiss Melt (Sub, Medium) no Quiznos (Canada) satur 980 kcal norādītajā porcijā, ar 43.0 g olbaltumvielu un 58.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 980 kcal | 269 |
| Olbaltumviela | 43.0 g | 11.8 |
| Ogļhidrāti | 73.0 g | 20.1 |
| tostarp cukuri | 8.0 g | 2.2 |
| Tauki | 58.0 g | 15.9 |
| tostarp piesātinātās | 12.0 g | 3.3 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.8 |
| Sāls | 4.65 g | 1.28 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 174 minūtes strauja soļa vai 90 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 49% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 78% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Black Angus Queso Philly (Sub, Large)
990 kcal uz porciju
Classic Club (Sub, Large)
960 kcal uz porciju
Traditional (Sub, Large)
1 020 kcal uz porciju
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 kcal uz porciju
Meatball (Sub, Large)
1 020 kcal uz porciju
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large)
940 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.