TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-medium
Beef Swiss Melt (Sub, Medium)
Beef Swiss Melt (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 980 kcal, 43.0 g proteiinia ja 58.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 980 kcal | 269 |
| Proteiini | 43.0 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 73.0 g | 20.1 |
| josta sokereita | 8.0 g | 2.2 |
| Rasva | 58.0 g | 15.9 |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | 3.3 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.8 |
| Suola | 4.65 g | 1.28 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 174 minuuttia reipasta kävelyä tai 90 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 49% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 78% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Black Angus Queso Philly (Sub, Large)
990 kcal annosta kohti
Classic Club (Sub, Large)
960 kcal annosta kohti
Traditional (Sub, Large)
1 020 kcal annosta kohti
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 kcal annosta kohti
Meatball (Sub, Large)
1 020 kcal annosta kohti
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large)
940 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.