TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-medium
Beef Swiss Melt (Sub, Medium)
Beef Swiss Melt (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 980 kcal, 43.0 g valku ja 58.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 980 kcal | 269 |
| Valgud | 43.0 g | 11.8 |
| Süsivesikud | 73.0 g | 20.1 |
| sellest suhkrud | 8.0 g | 2.2 |
| Rasvad | 58.0 g | 15.9 |
| sellest küllastunud | 12.0 g | 3.3 |
| Kiudained | 3.0 g | 0.8 |
| Sool | 4.65 g | 1.28 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 174 minutit reipat kõndi või 90 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 49% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 78% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Black Angus Queso Philly (Sub, Large)
990 kcal portsjoni kohta
Classic Club (Sub, Large)
960 kcal portsjoni kohta
Traditional (Sub, Large)
1 020 kcal portsjoni kohta
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 kcal portsjoni kohta
Meatball (Sub, Large)
1 020 kcal portsjoni kohta
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large)
940 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.