TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › turkey-ranch-swiss-sub-large
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large)
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large) в Quiznos (Canada) содержит 940 ккал на заявленную порцию, 43.0 г белка и 45.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 940 kcal | 182 |
| Белки | 43.0 g | 8.3 |
| Углеводы | 94.0 g | 18.2 |
| в том числе сахара | 9.0 g | 1.7 |
| Жиры | 45.0 g | 8.7 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 2.1 |
| Клетчатка | 5.0 g | 1.0 |
| Соль | 6.45 g | 1.25 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 167 минут быстрой ходьбы или 86 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 47% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 108% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Classic Club (Sub, Large)
960 ккал на порцию
Beef Swiss Melt (Wheat Wrap)
920 ккал на порцию
Mushroom Queso Philly (Sub, Large)
900 ккал на порцию
Beef Swiss Melt (Sub, Medium)
980 ккал на порцию
Black Angus Queso Philly (Sub, Large)
990 ккал на порцию
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Medium)
890 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.